annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Skatås med Micke

Söndag 9 juni 2013 12:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,685 km
Distans

1:16:40
Tid

4:53 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:42	0	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	0	9:09	2,00 km
3	1,00 km	5:00	4:59	0	14:09	3,01 km
4	1,00 km	5:28	5:28	0	19:37	4,01 km
5	1,00 km	4:51	4:50	0	24:28	5,01 km
6	1,00 km	4:56	4:56	0	29:24	6,01 km
7	1,00 km	5:00	5:01	0	34:24	7,01 km
8	1,00 km	4:57	4:58	0	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	0	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:49	0	48:59	10,01 km
11	1,00 km	5:07	5:08	0	54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	0	58:53	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	0	1:03:30	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	0	1:08:34	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:50	0	1:13:25	15,01 km
16	0,68 km	3:16	4:48	0	1:16:41	15,69 km

annons