Ik träning Alingsåsgänget-intervaller

Måndag 3 november 2008 19:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

några plus och mörkt. Kul med intervallsteg med alingsåsgruppen. De var oerhört duktiga på att kombinera maxning och ändå hålla tempo hela vägen igenom. 5km intervall on 5 upp och ner.

13,5 km
Distans

1:15:00
Tid

5:33 min/km
Snitt

Gilla passet

annons