lunchrunda

Torsdag 27 juni 2013 11:45

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

10,19 km
Distans

45:47
Tid

4:30 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 4

Total distans:

77:17:41

953 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	27:36	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	31:59	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	40:41	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	45:01	10,00 km
11	0,19 km	0:46	4:05	45:47	10,19 km

annons