Fontin gröna+blå+blå+till Sportlife

Gröna på ca 46 min 2 varv på blå o jogg till Sportlife C o runt där lite tills Anette var klar med sin träning. Hälen kändes riktigt bra men nu efteråt känns det inget vidare varken i ryggen eller hälsenan. Skogen är så tät på sina ställen att klockan tappar allt sprang på bra lite nerför på ett ställe säkert under 4 fart men kl visade på 6:30 , o gröna fick den till 8,9 km la till 700 m .