Älven runt

Fredag 28 juni 2013 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt, dog på slutet, varmt och dåligt med mat och dåligt med löpning sista veckorna.
Bara att bryta ihop och göra comeback! :)

17,93 km
Distans

1:25:47
Tid

4:47 min/km
Snitt

Lunaracer+ 3

Total distans:

34:52:43

431 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	27:25	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	31:55	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	36:28	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	41:16	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	45:47	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	50:26	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	55:11	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:00:10	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:05:19	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	1:10:27	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:15:39	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	1:20:55	17,00 km
18	0,93 km	4:51	5:13	1:25:47	17,93 km