Mallorca

Lördag 29 juni 2013 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Borde springa tidigare på morgonen. Lite för varmt nu.

9,017 km
Distans

44:22
Tid

4:55 min/km
Snitt

Nils Korth - 29 juni 2013

Hej Fredrik. Låter härligt med sol och lite omväxling. Åker till Sardinien om 2 veckor. Ska bli kul med att testa nya spår:-)

Fredrik Gullberg - 30 juni 2013

Det låter riktigt härligt! Alltid kul att springa på nya platser. Ses på onsdag.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:49	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	24:37	5,00 km
6	1,01 km	5:11	5:09	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:44	7,01 km
8	1,00 km	4:56	4:56	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	44:17	9,00 km
10	0,01 km	0:06	7:03	44:23	9,02 km

annons