Uppjogg innan intervaller som inte blev av

Lördag 29 juni 2013 18:30

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Värmde upp på grusvägen utefter älven för att köra tusingar kände direkt i ryggen/höger skinka uppvärmningen hjälpte inte ett skit tog 2-3 steg på första intervallen sen la jag ner det gick inte.

2,5 km
Distans

13:57
Tid

5:35 min/km
Snitt

114
Snittpuls

135
Maxpuls

Skor

Asics Tarther

Total distans:

101:52:05

1221 km

Gilla passet

annons