annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lotta Lindskog

1963 • Landskrona

stranden tor

Söndag 30 juni 2013 10:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite duggregn & blåst!!! Men helt OK.

15,84 km
Distans

1:30:18
Tid

5:42 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	0	4:44	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	0	10:51	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	0	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	0	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	0	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	0	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	0	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	0	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	0	51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	0	57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	0	1:02:45	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	0	1:08:23	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	0	1:14:09	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	0	1:19:47	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	0	1:25:29	15,00 km
16	0,84 km	4:48	5:43	0	1:30:18	15,84 km

annons