Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Triathlon
154,00 km
9:58:02
Simning
4000 m
1:44:14
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
4:10
#2
Cykel
120,00 km
4:46:33
#3
Löpning
30,00 km
3:16:28
#4
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
6:37
#5
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Vätterntriathlon
Lördag 29 juni 2013 09:00
Simning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade bävat lite inför den LÅNGA simningen. När vi vaknade var det ju fint väder och vattnet var näst intill spegelblankt, vilket lugnade mig.
Strax före start så sjöngs nationalsången och jag blev lite rörd. Sen var det bara att hoppa i det iskalla vattet 16,3 grader flera grader för kallt för mig...
Det var inte så hemskt som jag trodde men kallt var det.
La mig nästan längst bak i startfälltet för att få simma på i min egen takt.
Startskottet gick och vi simmade iväg. Fick vatten i glasögonen efter ett litet tag och var tvungen att stanna o fixa till det, blev lite bättre men inte bra. Men fick stå ut med det. Det var långt till första bojen 960m men lätt navigerat.
Efter att jag rundat bojarna så började jag frysa. Det blev 3000 kalla kilometrar det var inte kul och så började det blåsa lite och det blev lite vågigt och det gjorde ju inte simningen lättare. Fick kämpa mig frysande och enormt kissnödig till simuppgången.
Var så skönt när jag äntligen nådde rampen där man klev upp och som tur var så var det handtag på båda sidorna plus funktionärer som hjälpte till. Jag var alldeles groggy och vinglade lite.
4000
m
Distans
1:44:14
Tid
2:36
min/100m
Snitt
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons