Trainer Intervaller

Tisdag 2 juli 2013 17:02

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5-4-3-2-2-3-4-5 minuters intervaller. Första passet då jag drar på lite på länge. Tar inga risker nu med förkylningar...

28,56 km
Distans

58:09
Tid

29,47 km/h
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

Cykel

Canyon Speedmax CF 9.0

Total distans:

164:45:59

4784 km

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:03	29,27	107	2:03	1,00 km
2	1,00 km	1:58	30,51	115	4:01	2,00 km
3	1,00 km	1:46	33,96	122	5:48	3,00 km
4	1,00 km	2:12	27,27	139	7:59	4,00 km
5	1,00 km	2:17	26,28	140	10:16	5,00 km
6	1,00 km	2:12	27,27	121	12:28	6,00 km
7	1,00 km	1:59	30,25	145	14:27	7,00 km
8	1,00 km	1:59	30,25	154	16:26	8,00 km
9	1,00 km	2:01	29,75	145	18:27	9,00 km
10	1,00 km	1:57	30,77	136	20:25	10,00 km
11	1,00 km	1:56	31,03	158	22:21	11,00 km
12	1,00 km	2:02	29,51	154	24:23	12,00 km
13	1,00 km	1:59	30,25	142	26:21	13,00 km
14	1,00 km	1:56	31,03	161	28:17	14,00 km
15	1,00 km	2:03	29,27	145	30:20	15,00 km
16	1,00 km	1:45	34,29	159	32:05	16,00 km
17	1,00 km	1:53	31,86	154	33:58	17,00 km
18	1,00 km	1:54	31,58	162	35:51	18,00 km
19	1,00 km	2:03	29,27	141	37:54	19,00 km
20	1,00 km	2:00	30,00	156	39:54	20,00 km
21	1,00 km	2:07	28,35	144	42:01	21,00 km
22	1,00 km	2:03	29,27	147	44:04	22,00 km
23	1,00 km	2:01	29,75	158	46:05	23,00 km
24	1,00 km	2:07	28,35	143	48:12	24,00 km
25	1,00 km	2:05	28,80	147	50:17	25,00 km
26	1,00 km	2:03	29,27	156	52:19	26,00 km
27	1,00 km	2:11	27,48	151	54:31	27,00 km
28	1,00 km	2:20	25,71	127	56:51	28,00 km
29	0,56 km	1:19	25,71	122	58:09	28,56 km

annons