Lunchjogg runt söder

Onsdag 3 juli 2013 11:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Faktiskt första gången jag tar en lunchjogg (utomhus)! Blir fler gånger då det passar. Hittade en trappa i slutet som gav härlig mjölksyra till ett annars lugnt pass.

10,29 km
Distans

52:54
Tid

5:08 min/km
Snitt

Skor

Saucony Guide 6

Total distans:

54:27:54

638 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	51:26	10,00 km
11	0,29 km	1:29	5:04	52:54	10,29 km

annons