Lätt distans

Fredag 5 juli 2013 19:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Simhallen var stängd. Hade läst dåligt om öppettiderna... Blev lätt jogg istället. Imorgon en triathlonsprint!

11,85 km
Distans

1:02:08
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	149	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	148	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	149	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	150	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	149	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	149	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	149	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	149	57:29	11,00 km
12	0,85 km	4:38	5:26	154	1:02:08	11,85 km

annons