Gånsta dit+hem

Onsdag 10 juli 2013 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I långärmad tröja och trekvarts tights, det var inte varmt idag.

12,24 km
Distans

1:00:32
Tid

4:57 min/km
Snitt

Skor

Mirage 2

Total distans:

113:22:21

1195 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 september 2024	12,24 km	1:11:22	5:50 m/km
3 september 2024	12,24 km	1:07:30	5:31 m/km
20 augusti 2024	12,24 km	1:13:30	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Mattias Andersson

Kommentarer

Idag var det inte lika bra Spartathlonträningstemperatur som igår :-)

Marcus Aveholt | 10 juli 2013

Nä, verkligen inte. Men jag tror att jag får igen det på lördagens 6-timmars i Lindesberg. då ska det vara 25-27 grader och sol :-)

Jonas Wängberg | 10 juli 2013

Låter kanon. Det tror jag du gör!

Marcus Aveholt | 10 juli 2013

Åker till Cypern i 2 veckor och tänkte springa där nere. Brukar vara 30-35 grader varmt där så här års. Återkommer om jag har några som helst tips :)

Mattias Andersson | 10 juli 2013

Låter härligt, du lär få känna på värmen. Det går ett ultralopp på Cyperns som jag funderade på att springa halva som träning inför Sparta http://www.cyprusultra.com/

Jonas Wängberg | 10 juli 2013

För tidigt för mig än för de där distanserna. Nästa sommar kanske :)

Mattias Andersson | 10 juli 2013

Den där Ultran på Cypern har väl ingen klarat än? Läste nåt i den stilen.

Jonas Wincent | 10 juli 2013

Det verkar inte som att någon kom i mål om man kollar resultaten. Hmm kanske nästa grej att utsätta sig för efter Grekland.

Jonas Wängberg | 11 juli 2013

As it was our first ever July race, we limited the entrees to just 12, two pulled out with injuries, 10 runners started. Only one runner finished the 50, none finished the 135.

Verkar skapligt hårt.

Jonas Wincent | 11 juli 2013

annons