Tröskel

Torsdag 11 juli 2013 13:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 km uppjogg 4:55
8 km tröskel 4:25
2 km nedjogg 5:04

11,01 km
Distans

50:25
Tid

4:35 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-DS Trainer 18

Total distans:

42:17:52

535 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2013	10,30 km	48:15	4:41 m/km
24 september 2011	11,11 km	53:44	4:50 m/km
12 april 2008	11,02 km	0:00	0:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:58	4:55	4:58	1,01 km
2	8,01 km	35:23	4:25	40:20	9,02 km
3	1,98 km	10:03	5:04	50:24	11,00 km
4	0,00 km	0:01	5:42	50:25	11,01 km

annons