Linghem....Örtomta....Gistad...Linghem

Söndag 14 juli 2013 19:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade tänkt att försöka springa i 5,00-5,10 tempo första hälften men det gick som vanligt åt pipan.
Tanken var att spara lite och om möjligt kunna öka lite sista 4-5 km.
Konstigt nog så spratt det i benen vid 20 km så jag ökade redan då.
Vilken skön känsla att efter 20 km kunna öka sista 8,5 km.

28,48 km
Distans

2:16:24
Tid

4:47 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Tempo

Total distans:

60:43:40

717 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

annons