Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrik Blixt
1987 • Linköping
Backintervall (4 x Astronombackarna)
Måndag 15 juli 2013 19:49
Löpning - Backintervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,48
km
Distans
1:01:42
Tid
5:53
min/km
Snitt
166
Snittpuls
190
Maxpuls
Skor
Salomon S-Lab Sense Ultra
Total distans:
103:29:09
921 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,78 km
9:00
5:04
149
9:00
1,78 km
2
0,99 km
6:19
6:23
181
15:19
2,77 km
3
1,24 km
6:44
5:25
156
22:03
4,01 km
4
0,98 km
6:36
6:43
179
28:40
4,99 km
5
1,24 km
6:51
5:31
155
35:31
6,24 km
6
0,98 km
6:36
6:43
179
42:07
7,22 km
7
1,28 km
6:28
5:04
163
48:35
8,50 km
8
0,99 km
6:36
6:40
183
55:11
9,49 km
9
1,00 km
6:31
6:33
158
1:01:42
10,48 km
annons
