annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar

Tisdag 16 juli 2013 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre

9,01 km
Distans

51:42
Tid

5:44 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

Asics GT-2140 Winter

Total distans:

37:59:37

378 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	127	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	140	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	135	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	149	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	143	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	152	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	155	51:40	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:52	161	51:42	9,01 km

annons