Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Hökis-Ösmo-VH
Torsdag 18 juli 2013 10:09
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter frukost o lite vila var det dags för nästa träningspass. Väldigt trött satte jag mig på sadeln, lite mot bättre vetande, kanske jag hade behövt vila istället.
Men toppen väder ute och det måste ju utnyttjas.
Mådde lite illa och efter Flaten var frukosten på väg upp. Bestämde mig för att om det hände en gång igen så skulle jag vända om hemåt.
Men efter ett tag så mådde jag bra.
Skulle cykla via Tyresö ut mot Haninge och gamla 73:an för att slippa alla stopp som är om man cyklar via Länna.
Det blev 13km längre men det var det värt skönt att kunna cykla på.
Trötta ben och höll ett lugnt tempo. När jag kom ut till 73:an så förökte jag trycka på lite, det blåste motvind på vägen ut mot Ösmo. När jag kom till Ösmo fikade jag i handelsträdgården mkt mysigt men saknade min bästis.
Cyklade sen hemåt i medvind. Nollställde sen klockan när gamla 73:an tog slut vid VH för att cykla lite lugnare hemåt.
73,17
km
Distans
3:02:04
Tid
24,11
km/h
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Daniel Zetterqvist
och
Jerry Nordgren
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons