Bengts runda

Fredag 19 juli 2013 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Då var jag över milen igen. 2 månader sedan sist.

10,75 km
Distans

56:05
Tid

5:13 min/km
Snitt

Asics 1170 130117

Total distans:

80:23:57

921 km

Tomas Ivarsson - 20 juli 2013

Du är en seg gubbe , Håkan !

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	52:12	10,00 km
11	0,75 km	3:53	5:12	56:05	10,75 km

annons