Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Höghöjdsträning
Söndag 21 juli 2013 08:34
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Veckans andra långpass och nu på höghöjd. Trots detta var benen pigga.
Vi tog kabinbanan upp mot Weissfluhjoch men klev av på första anhalten. Sprang förtst mot Strelapass och vände efter ca fem km för att springa Panoramavägen åt andra hållet mot Klosters. Vi gick uppför de värsta backarna.
Solen flödade och det var vansinnigt vackert. Många stopp för att ta kort blev det.. Vid kabinbanan som gick ner till Klosters åt vi en god lunch. Efter lite promenerande efteråt uppför en stig för att få maten att sjunka ner lite så vände vi tillbaks och sprang mot startpunkten. En kaffe o en öl till Jerry blev det innan vi åkte ner till Davos igen.
En helt underbar dag tillsammans med min bergget Jerry som kommer att studsa uppför bergen på lördag.
Löpningen skedde på 2300m höjd.
26,53
km
Distans
3:12:42
Tid
7:16
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Daniel Zetterqvist
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Daniel Zetterqvist - 21 juli 2013
MUMS!!!
Patrick Münzker
- 21 juli 2013
Ska ni köra Swiss Alpine?
Pernilla Otto
- 21 juli 2013
Jerry ska. För nära Ironman för mig.
Patrick Münzker
- 22 juli 2013
Häftigt, du får hälsa!
annons