Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
HQ - Burhult - Strutssarna - HQ
Tisdag 11 november 2008 15:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rätt stel i benen efter gårdagens trappträning men jag kände ändå för ett lugnt långpass. Lyckades hålla nere tempot från början och höll det sedan skapligt jämnt genom passet.
22,14
km
Distans
2:09:13
Tid
5:50
min/km
Snitt
154
Snittpuls
170
Maxpuls
Skor
New Balance 1062 Röda
Total distans:
89:27:45
946 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
28 maj 2009
22,14 km
1:48:15
4:53 m/km
17 april 2008
22,14 km
1:53:12
5:07 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
annons
