Trim/Åsa

Söndag 21 juli 2013 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt, 26-27 grader. Styrketräning efteråt.

9,2 km
Distans

48:30
Tid

5:16 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 13

Total distans:

95:42:53

1060 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	42:28	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	47:26	9,00 km
10	0,20 km	1:04	5:21	48:30	9,20 km

annons