Öresjöspåret...

Tisdag 23 juli 2013 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

..före frukost och med simtur som avslut.

15,87 km
Distans

1:11:56
Tid

4:32 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-DS Skyspeed 3

Total distans:

95:23:58

1145 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	31:53	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	41:20	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	45:56	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	50:27	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	55:06	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	59:39	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	1:04:04	14,00 km
15	1,00 km	4:09	4:09	1:08:13	15,00 km
16	0,87 km	3:43	4:16	1:11:56	15,87 km

annons