annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

Till och runt Ulvsundasjön

Tisdag 23 juli 2013 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:09:25
Tid

5:20 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:04:25	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:09:24	13,00 km
14	0,00 km	0:01	3:12	1:09:25	13,00 km

annons