Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
En sväng till Skärblacka
Måndag 29 juli 2013 20:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Magen var inte upplagd för detta.
Tog 215 dit och genom Kimstad hem.
Vänster vad kändes vid 15 km och sen ibland, men då mindre.
Benen ville springa fortare.
23,94
km
Distans
1:56:29
Tid
4:52
min/km
Snitt
161
Snittpuls
173
Maxpuls
Skor
Adidas Adizero Adios 2
Total distans:
4:40:44
59 km
Gillas av
Maria Edlund
Kommentarer
Åhhh, förut sprang jag Gistad, Norsholm, Kimstad, hoppas jag snart kommer upp i distans så att jag kan springa den svängen igen. Det är så fint mellan Norsholm o Kimstad!!
Maria Edlund
| 30 juli 2013
Halloj! Länge sen jag såg att du tränade, är det ok?
Maria Edlund
| 4 augusti 2013
Hej Maria!
Kul att du saknar mina pass:-)
Jag mår strålande men har jobb som tar en del tid och så vill jag hinna med en massa på min tomt också.
Värmen slipper jag gärna när jag springer och ärligt talat så har det varit varmt tills det blivit natt.
Nu i helgen har jag varit i min sommarstuga i skärgården och där fanns det också saker att göra, bada t.ex.;-)
Antingen blir det löpning imorgin bitti eller kanske troligare imorgon kväll.
Säkert inte så långt och eventuellt bortåt dina trakter.
Nu ska jag gå in och se om du haft några löparskor på dig i helgen.
Fredrik Olsson
| 4 augusti 2013
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons