annons
Mikael Särnholm
1983 • Örebro

SLUT Tränad innan trettio!

Söndag 28 juli 2013 19:03

Notering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Resultat: Körde följande pass på 9:29 med burpees. (10:39 med 1 minut vila mellan varje varv)

3 varv av:
10 russian kb swings 20 kg
10 goblet squats 20 kg
10 pushups
5+5 lunges 20 kg
10 kb swings 20 kg
5+5 clean & jerk 20 kg
10 burpees/20 double unders

Gilla passet

annons