annons
Mikael Särnholm
1983 • Örebro

CF hemma + handgående 3x3m och 3x5 kb snatch

Måndag 29 juli 2013 19:22

Övrig träning/Friskvård - CrossFit
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 varv av:
10 russian kb swings 20 kg
10 goblet squats 20 kg
10 pushups
5+5 lunges 20 kg
10 kb swings 20 kg
5+5 clean & jerk 20 kg
10 burpees/20 double unders

Gilla passet

Gillas av Fredrik Andreasson
annons