Långpass

Måndag 15 juli 2013 05:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

22,98 km
Distans

1:53:22
Tid

4:56 min/km
Snitt

Saucony Triumph 9 stl 44,5

Total distans:

112:52:16

1314 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	44:44	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	54:44	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	59:39	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:04:37	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	1:09:31	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	1:14:29	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	1:19:20	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	1:24:22	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:29:20	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	1:34:16	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	1:39:05	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	1:43:53	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	1:48:43	22,00 km
23	0,98 km	4:39	4:43	1:53:22	22,98 km

annons