Tempo mot Messongi

Lördag 20 juli 2013 06:24

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

53:53
Tid

4:29 min/km
Snitt

Saucony Triumph 9 stl 44,5

Total distans:

112:52:16

1314 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	17:44	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	22:18	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	26:42	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	31:24	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	35:59	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	40:33	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	45:03	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	49:33	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	53:53	12,00 km

annons