Intervaller - 10 *400m stafett

Tisdag 30 juli 2013 18:16

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

7,05 km
Distans

51:15
Tid

7:16 min/km
Snitt

ASICS DS-trainer stl 45

Total distans:

36:18:17

414 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	1:21	3:14	1:21	0,42 km
2	0,03 km	1:16	43:40	2:37	0,45 km
3	0,42 km	1:19	3:07	3:56	0,87 km
4	0,05 km	1:18	26:18	5:14	0,92 km
5	0,43 km	1:21	3:11	6:36	1,35 km
6	0,04 km	1:14	32:27	7:50	1,39 km
7	0,42 km	1:22	3:15	9:12	1,81 km
8	0,03 km	1:14	36:48	10:25	1,84 km
9	0,42 km	1:20	3:12	11:46	2,26 km
10	0,02 km	1:15	60:37	13:01	2,28 km
11	0,42 km	1:19	3:10	14:20	2,70 km
12	0,03 km	1:17	43:19	15:37	2,73 km
13	0,42 km	1:22	3:15	16:59	3,14 km
14	0,04 km	1:16	35:11	18:15	3,18 km
15	0,41 km	1:24	3:26	19:39	3,59 km
16	0,03 km	1:10	46:14	20:48	3,61 km
17	0,42 km	1:21	3:13	22:10	4,03 km
18	0,03 km	1:15	35:50	23:24	4,07 km
19	0,40 km	1:20	3:18	24:44	4,47 km
20	1,00 km	15:38	15:38	40:22	5,47 km
21	1,00 km	6:40	6:40	47:03	6,47 km
22	0,58 km	4:12	7:17	51:15	7,05 km

annons