Prins Bertil

Torsdag 1 augusti 2013 13:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Från Grötvik ut på Tyludden och tillbaks. Känner mig inte helt hundra i benen, det är nåt med vänstra skenbenet som spökar.

9,21 km
Distans

50:19
Tid

5:28 min/km
Snitt

Skor

Asics Sky speed

Total distans:

81:30:39

832 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	49:14	9,00 km
10	0,21 km	1:05	5:03	50:19	9,21 km

annons