4x1000 på banvallen.(60 sek ståvila)

Kändes inte som någon lysande ide. Var som sagt sliten redan innan. Första kändes iofs ganska lätt och jag öppnade lite väl hårt. Men så har man också lite svagt nedför åt detta hållet. Andra intervallen i det svaga uppförslutet var inte lika kul. Tog rejält slut sista 200.:-p På tredje försökte jag öppna lite lugnare och hålla en jämnare fart. Fjärde och för dagen sista intervallen var ren plåga från ca 600 m. Lite lösgrus vid ungefär 500m gjorde så att man även tappade en del flyt i löpningen. Höll kanske lite för hög fart i intervallerna men 4x1000 var vad jag mäktade med idag?