annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning

Torsdag 1 augusti 2013 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13km terräng + upp/nedjogg

15,37 km
Distans

1:22:43
Tid

5:23 min/km
Snitt

176
Snittpuls

189
Maxpuls

Adidas Sequence Formotion

Total distans:

84:20:03

1891 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	157	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	173	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	176	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	173	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	175	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	177	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	173	37:49	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	177	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	177	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	176	55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	177	1:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	181	1:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	182	1:10:46	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	177	1:16:07	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	181	1:21:02	15,00 km
16	0,37 km	1:41	4:33	185	1:22:43	15,37 km

annons