Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Mot Härskogen ToR
Torsdag 1 augusti 2013 17:15
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första träningen utan smärta någon stans.
Nu börjar istället frånvaro av regelbunden pulsträning visa sig.
Lagom pass efter en heldag i trädgårfden.
16.39__150/169__6:15/4:12__2.65 upp till toppen
2 min pissepaus och vila med reflektion
19:08__161/169__5:08/2:28__3.74
6,39
km
Distans
35:48
Tid
5:36
min/km
Snitt
156
Snittpuls
169
Maxpuls
Skor
Asic Fuji Racer
Total distans:
27:42:32
306 km
Gillas av
Björn Elfström
,
Patrick Taylor
och
Magnus Thunberg
Kommentarer
Härligt Anders! Hoppas att du nu får vara skadefri och kan löpa på fortsättningsvis. Jag håller tummarna!
Niklas Holmström | 2 augusti 2013
Härligt! Du har varit oroväckande frånvarande här på Jogg senaste tiden.
Björn Elfström | 2 augusti 2013
annons
