annons
1970 • Lerum

Ridstigen med barnen

Fredag 2 augusti 2013 13:27

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag och barnen sprang lite mitt i trädgårdsarbetet. Vi valde den långa ridstigen i området. Trevlig, mjuk grusväg. Barnen sprang första varvet, 2.35km och fortsatte sedan två varv runt huset på ridstigen på ca 600m. Jag fortsatte 2 varv till. Växlande molnighet vilket gjorde att solen brände ordentligt när den var framme med sina 24grader i skuggan, tur att det inte var lika varmt som i Kroatien med 30+.

Efter duschen tog det över 20min innan eftersvettningarna slutade, skönt och jobbigt med fint väder, det gäller att komma ihåg detta om en två månader när det regnar från sidan ;)
7,39 km
Distans
39:52
Tid
5:24 min/km
Snitt
148
Snittpuls
179
Maxpuls
Skor
Asics 2160 Guld
Total distans: 
45:46:33
544 km
annons