annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Waldenlöv

1975 • Dyltabruk

Arrud backintervaller 600mx6

Fredag 2 augusti 2013 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:05:24
Tid

5:27 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	54:14	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	1:05:22	12,00 km
13	0,01 km	0:03	6:38	1:05:24	12,01 km

annons