annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Fredag 2 augusti 2013 10:45

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på grusrakan mot travbanan, som är i slutet på Dotteviksrundan. En minuts vila.
7,608 km
Distans
35:52
Tid
4:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,85 km 14:41 5:09 min/km
Repetition 1 257 m 00:53 3:26 min/km
Repetition 2 252 m 00:55 3:38 min/km
Repetition 3 258 m 00:54 3:29 min/km
Repetition 4 257 m 00:54 3:30 min/km
Repetition 5 259 m 00:52 3:21 min/km
Repetition 6 250 m 00:54 3:36 min/km
Repetition 7 250 m 00:51 3:24 min/km
Repetition 8 255 m 00:49 3:12 min/km
Nerjogg 2,72 km 14:09 5:12 min/km
Nike Air Max Moto 9
Total distans: 
140:55:31
1692 km

Gilla passet

annons