Löparprojektet i Skåne

Lördag 3 augusti 2013 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Varmt och svettigt!

Redan på uppvärmningen kändes det tungt. Körde sedan tre backvarv och då kändes det plötsligt ganska ok. Blev dock bara tre då jag trappar ner nu inför Malmö halvmarathon.

10,64 km
Distans

48:53
Tid

4:36 min/km
Snitt

Skor

asics fuji racer

Total distans:

41:24:16

590 km

Kompisar på passet

Gillas av

David Ardegård och Joakim Bielecki

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,10 km	14:51	4:47	14:51	3,10 km
2	0,88 km	5:12	5:53	20:03	3,99 km
3	0,29 km	1:35	5:29	21:38	4,27 km
4	0,36 km	1:57	5:22	23:35	4,64 km
5	1,35 km	5:28	4:03	29:03	5,99 km
6	0,32 km	1:24	4:21	30:27	6,31 km
7	1,36 km	5:27	4:00	35:54	7,67 km
8	0,34 km	1:24	4:12	37:18	8,01 km
9	1,38 km	5:30	4:00	42:49	9,39 km
10	0,33 km	1:24	4:16	44:13	9,71 km
11	0,92 km	4:40	5:04	48:53	10,64 km

annons