annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Hem - Gråbo/Parasolen - hem

Söndag 16 november 2008 17:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Redan efter 1 km. fans en punkt i h. vaden som smärtade.
Envis som man är, jag fortsatte min runda.
Efter 5 km. ökade smärt område.
Korsningen 16:40
Parasolen 50:00
Jag fortsatte ändå. Stannade några sekunder ett par gånger men ont värre.
Jag fullföljde rundan. Gör INTE om detta.
18,11 km
Distans
1:38:00
Tid
5:25 min/km
Snitt
Brooks ST3
Total distans: 
38:12:50
469 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 juni 2024 18,12 km 1:37:19 5:22 m/km
6 mars 2020 21,70 km 1:48:01 4:59 m/km
1 augusti 2017 18,41 km 1:35:58 5:13 m/km

Gilla passet

annons