Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Sista smörjelsen
Söndag 4 augusti 2013 09:00
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista långcyklingen innan Kalmar. Mötte upp Alejandra utanför brandstationen och sen cyklade vi ut mot gamla 73:an via Flaten, Tyresö och Haninge. Vädret var bättre än förväntat och solen flödade. Trevligt att ha sällskap på långcyklingen.
Skywalker är en trevlig och snabb kille och mina axlar gillade tempopinnarna bättre idag då jag flyttat dom lite närmare varandra.
Vi cyklade på i en bra fart utan att det var allt för jobbigt. Alejandra eldade på emellanåt och flög fram.
När vi nådde Torö och Ankarudden så fikade vi på restaurangen där. Mycket trevligt att lära känna Alejandra lite bättre. Smörgåsen och chokladbollen slukade jag i ett nafs,
Sen cyklade vi hemåt och hade nu lite medvind. Jag hade bra tryck i benen och hade inga problem att trycka på uppför backarna. Mot slutet av passet ilade det lite i den vad som jag hade lite ont i när vi var i Davos.
Snittade 26 km/h fram till Sköndal men sen gick det inte att hålla i.
Var på väg att göra världens vurpa men lyckades parera det.
En urhärlig runda och vi spånade om att vi borde bara fortsätta cykla varför inte till Danmark när vi ändå är i farten.
160,13
km
Distans
6:10:44
Tid
25,92
km/h
Snitt
Planet X
Total distans:
172:19:19
3826 km
connect.garmin.com/activity/353462892
Extern länk
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Goetzinger
,
Daniel Zetterqvist
och
Johan Lund
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons