Banvallen till Halmstad

Onsdag 7 augusti 2013 06:59

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt bra pass, kände mig stark, lätt och snabb. Inga problem att ligga i 5.35-5.40.

20,11 km
Distans

1:54:18
Tid

5:41 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 17

Total distans:

81:36:06

852 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	1:03:17	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	1:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	1:14:26	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	1:19:58	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:25:31	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	1:31:11	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	1:36:48	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	1:42:26	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	1:48:04	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	1:53:46	20,00 km
21	0,11 km	0:33	4:58	1:54:18	20,11 km

annons