annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Flygfältet runt

Lördag 10 augusti 2013 19:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,81 km
Distans

1:07:45
Tid

4:54 min/km
Snitt

Adizero Adios 2

Total distans:

70:01:10

865 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2015	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km
17 maj 2015	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km
30 september 2014	13,60 km	1:10:00	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	44:09	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	54:07	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	59:03	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:04:02	13,00 km
14	0,81 km	3:44	4:37	1:07:45	13,81 km

annons