Tobbes runda

Söndag 11 augusti 2013 09:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol, medvind, mulet, ösregn, motvind. Skitsamma, det kändes lätt idag på mitt första riktiga långpass på länge. Nästan för lätt...

Nu kan jag snart ansluta till de stora pågarna på deras LP.

19,06 km
Distans

1:40:44
Tid

5:17 min/km
Snitt

Asics 1170 130117

Total distans:

80:23:57

921 km

Gilla passet

Gillas av Johan Reberg

Kommentarer

Tomas Ivarsson - 11 augusti 2013

Du är välkommen till oss ungtuppar !

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:03:02	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:08:26	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:13:43	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:18:59	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:24:18	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	1:29:36	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	1:34:54	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	1:40:24	19,00 km
20	0,06 km	0:20	5:13	1:40:44	19,06 km

annons