annons
Daniel Wallerius
1974 • Bromma

2x(6min+4min+2min)

Måndag 12 augusti 2013 12:31

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,54 km
Distans
52:49
Tid
4:35 min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,54 km 12:50 5:03 min/km
Repetition 1 1580 m 06:00 3:48 min/km
Repetition 2 990 m 04:00 4:02 min/km
Repetition 3 510 m 01:58 3:51 min/km
Repetition 4 1450 m 06:00 4:08 min/km
Repetition 5 980 m 04:00 4:05 min/km
Repetition 6 620 m 02:30 4:02 min/km
Nerjogg 2,87 km 15:31 5:24 min/km
Brooks T7 Racer
Total distans: 
13:24:02
177 km

Gilla passet

annons