Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Runt Hammarby Sjö
Måndag 12 augusti 2013 23:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag var det inte helt lätt att komma ut, fick (nästan) tvinga mig ut innan midnatt så att dagen inte skulle vara helt bortkastad (ur träningssynpunkt). Märkligt att det ska vara så svårt, oftast hur skönt som helst när man väl är igång... Skön kväll och lätta ben, mysigt att springa längs vattnet när kajerna är upplysta. Ingen större trängsel heller. Bra att jag kom ut!
7,25
km
Distans
33:41
Tid
4:39
min/km
Snitt
Skor
Puma TFX Roadracer 4 Pro
Total distans:
97:44:14
1225 km
Gillas av
Peter Jakobsson
,
Kritan - IF Linnéa
,
Katrin Andreasson
,
Johan Nilsson
,
Tiinamari
,
Öhrling IF Linnéa
,
Stefan Jensen
och
Charlotta Sahlström
Kommentarer
Tiinamari | 13 augusti 2013
Man ångrar aldrig men hur kan det vara så svårt ibland..
Tiinamari | 13 augusti 2013
Precis, väldigt underligt att något så skönt och kul kan vara så svårt ibland, hmm... man ska nog inte tänka för mycket.
Patrick Münzker
| 13 augusti 2013
annons