Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
Midnattsloppet Stockholm
Lördag 17 augusti 2013 21:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
18 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:41:27. Första 5 20:32. 4:06 min/km. Sista 5 20:55. 4:11 min/km.
Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 782 kcal
Antal hjärtslag 6764 slag
Återhämtning -66 slag
Minimipuls 105 slag/min
Snittpuls 163 slag/min
Maxpuls 172 slag/min
Standardavvikelse 6,6 slag/min
Minimum Tempo 14:38 min/km
Snitt Tempo 4:11 min/km
Maximum Tempo 2:43 min/km
Sträcka 9,9 km
Minimihöjd -14 m
Snitthöjd 8 m
Maxhöjd 31 m
Stigning 85 m
Utför 99 m
V.A.M. 123 m/h
10
km
Distans
41:27
Tid
4:09
min/km
Snitt
163
Snittpuls
172
Maxpuls
Skor
(153 gr.)Saucony Grid Type ...
Total distans:
20:55:24
275 km
Gilla passet
annons