annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Gamla Huddingevägen-Helgarögränd-Kryddgränd

Tisdag 20 augusti 2013 10:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:56:54
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 72. Träningsbelastning 127. Energiförbrukning 687/21% kcal
Antal hjärtslag 7171 slag
Återhämtning -69 slag
Minimipuls 60 slag/min
Snittpuls 126 slag/min
Maxpuls 136 slag/min
Standardavvikelse 6,6 slag/min

Minimum Tempo 7:30 min/km
Snitt Tempo 5:21 min/km
Maximum Tempo 4:08 min/km
Sträcka 10,6 km

Minimihöjd 0 m
Snitthöjd 7 m
Maxhöjd 15 m
Stigning 30 m
Utför 30 m
V.A.M. 32 m/h
10,6 km
Distans
56:55
Tid
5:22 min/km
Snitt
126
Snittpuls
136
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 3
Total distans: 
132:10:21
1472 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 augusti 2013 10,60 km 45:19 4:17 m/km
30 juli 2013 10,60 km 44:58 4:15 m/km
12 november 2012 11,50 km 58:50 5:07 m/km

Gilla passet

annons