Kryddgränd-Gamla Huddingevägen-Helgarögränd-Kryddgränd

Tisdag 20 augusti 2013 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

20 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:56:54
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 72. Träningsbelastning 127. Energiförbrukning 687/21% kcal
Antal hjärtslag 7171 slag
Återhämtning -69 slag
Minimipuls 60 slag/min
Snittpuls 126 slag/min
Maxpuls 136 slag/min
Standardavvikelse 6,6 slag/min

Minimum Tempo 7:30 min/km
Snitt Tempo 5:21 min/km
Maximum Tempo 4:08 min/km
Sträcka 10,6 km

Minimihöjd 0 m
Snitthöjd 7 m
Maxhöjd 15 m
Stigning 30 m
Utför 30 m
V.A.M. 32 m/h

10,6 km
Distans

56:55
Tid

5:22 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 3

Total distans:

132:10:21

1472 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 augusti 2013	10,60 km	45:19	4:17 m/km
30 juli 2013	10,60 km	44:58	4:15 m/km
12 november 2012	11,50 km	58:50	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons