Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Lång intervall 2 x 5 km
Onsdag 14 augusti 2013 11:35
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14,68
km
Distans
1:09:47
Tid
4:45
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,68 km
14:01
5:14 min/km
Repetition 1
5000 m
22:58
4:36 min/km
Vila 5 min
Repetition 2
5000 m
22:56
4:35 min/km
Nerjogg
2,00 km
09:52
4:56 min/km
Skor
Asics Gel-DS Trainer 18
Total distans:
42:17:52
535 km
Gilla passet
annons
