Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping
Oxelöloppet
Lördag 17 augusti 2013 14:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kul! Körde 5an då jag haft en kortare (men bra) träningsperiod bakom mig. kom 3:a i motionsklassen. Bra löpväder. Alla barnen sprang jättefint. Valle anmälde om sig till klassen män motion 5000m i stället för 1000m för 10åringar. Supertid på 23:16. Theo vart 2a på 2000m efter en ett år äldre kille. Jättefin och lätt löpning sista km (8:33 på 2000 får en att undra om banan var rätt längd). Julle sprang knatteklassen i mycket fin stil. Efter många år i de bakre leden börjar han plocka lite placeringar med sitt jämna fina tempo (lycklig i mål som vanligt).
5
km
Distans
19:02
Tid
3:48
min/km
Snitt
Adidas Adois Lättvikt
Total distans:
80:40:48
955 km
Gilla passet
Gillas av
Hans Sjökvist
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons