annons
1976 • Nyköping

Bana ute (klubbmästerskap?)

Tisdag 3 september 2013 20:22

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bana på Ramdalen. Hade längtat efter att få springa platt utan massa distraktionsmoment som pinnar hålor och sten (ioförsig var en Sten med men han sprang;). Gick mycket bra. Höll igen de första km och drog i 4. Sen tog per över och jag varlite sliten men det var precis att jag orkade följa. När 2 varv återstod kände jag att det skulle gå vägen. Spurtade med 200 kvaroch vart rejält stum men stapplade imål på en kanontid för mig i år. Kul!
10 km
Distans
39:16
Tid
3:56 min/km
Snitt
Adidas Adois Lättvikt
Total distans: 
80:40:48
955 km

Gilla passet

annons